Kinderen eten te weinig groente. Dit was afgelopen week in het nieuws. Een groot deel van de kinderen eet veel te weinig groente. Terwijl groenten bomvol vitamines, mineralen en vezels zitten die ze hard nodig hebben om gezond op te groeien. Zelf ben ik gezegend met een kind dat als eerste de kerstomaatjes en komkommer […]
Consistency is Key!
Als je wilt afvallen, fitter of sterker wilt worden is er slechts 1 manier die werkt: consequent doen wat je moet doen om resultaat te behalen.
Het probleem is dat het lang duurt voordat je gedrag een gewoonte wordt. Meestal wordt gezegd dat het 21 dagen duurt om je gedrag automatisme te laten worden. […]
Light producten of niet?
Light producten worden door veel mensen die willen afvallen of gezonder willen leven gebruikt als alternatief voor het originele product. Maar wat betekent de term light eigenlijk? En betekent light ook gezond?
Allereerst is het belangrijk om te weten wat de term light eigenlijk betekent.
De term light mag op producten worden gezet die […]