06 280 22 437|simone@shefitness.nl
­

About Simone

This author has not yet filled in any details.
So far Simone has created 42 blog entries.

5 “gezonde” producten die toch niet zo gezond zijn

Vruchtensap

Vruchtensap uit de supermarkt is gemaakt van sapconcentraat, dit is vruchtensap dat is ingekookt en later weer tot sap is gemaakt. Tijdens dit proces gaan de meeste vezels verloren en vaak wordt er exta suiker aan toegevoegd. Wil je toch graag vruchtensap drinken, zorg dan voor vers sap waar de vezels, vitamines en mineralen nog […]

By |13:28|Blog, Voeding|
Read More

10 dingen die onvermijdelijk zijn als je in shape komt:

De trap lijkt opeens veel korter, je staat opeens bovenaan de trap zonder buiten adem te zijn;
De boodschappentassen lijken veel lichter, je wordt sterker;
Je kleding is veel te groot, shoppen dus ;-)!!;
Je slaapt ineens heel goed;
Nog nooit had je zoveel was, van al die sportkleding 🙂 en handdoeken;
Je huid zag er nooit eerder zo goed […]

By |12:01|Blog, Training, Voeding|
Read More