­

De voordelen van het PowerMama programma

Sporten
tijdens de zwangerschap is gezond voor moeder en kind. Er is echter wel een
aantal zaken waar je rekening mee moet houden. Bij de PowerMama training ben je
in goede handen: of je nu zwanger bent, recent bevallen of nog
zwangerschapsgerelateerde klachten hebt zoals bekkenpijn, incontinentie, een
diastase of een verzakking.

Het PowerMama programma is ontwikkeld door www.coreacademy.nl in samenwerking […]

By |13:47|Blog, PowerMama’s|

Sporten na de zwangerschap

Als je een blessure hebt gehad, bijvoorbeeld gescheurde enkelbanden en weer kunt gaan sporten, hoe pak je dat aan? Ga je gelijk weer vol mee met lessen, gewoon weer 10 km hardlopen, omdat je dat de laatste keer ook kon? Of bouw je het rustig op, geef je je enkel en de […]

By |18:12|Blog, PowerMama’s|