­

Sporten na de zwangerschap

Als je een blessure hebt gehad, bijvoorbeeld gescheurde enkelbanden en weer kunt gaan sporten, hoe pak je dat aan? Ga je gelijk weer vol mee met lessen, gewoon weer 10 km hardlopen, omdat je dat de laatste keer ook kon? Of bouw je het rustig op, geef je je enkel en de […]

By |18:12|Blog, PowerMama’s|