Goede voornemens vs Nieuwe gewoontes

Begin van het nieuwe jaar zijn veel mensen gemotiveerd om weer te gaan sporten en af te vallen. Je ziet dan ook de sportscholen weer volstromen en mensen enthousiast beginnen. Wist je echter dat maar liefst 90% al na korte tijd weer gedesillusioneerd is afgehaakt?

Waar komt dat door?

De meeste mensen gaan wel fanatiek sporten, maar worden daaromheen niet begeleid. Een paar uur sporten in de week is nog altijd slechts een klein deel van de uren in een week. Wat doe je in de uren daaromheen? Als je in de overige uren je leefstijl niet aanpast, zul je op de langere termijn geen tot weinig van je inspanningen in resultaat terug zien.

Vanaf 13 januari starten wij daarom met het Strong Women leefstijlprogramma. Hierin focussen we op de drie pijlers voeding, training en mindset die zo belangrijk zijn om duurzaam resultaat te behalen. Je leest er hier meer over: http://www.puurlijf.nl/strong-healthy-energized-met-het-3-maanden-leefstijlprogramma/

Wil je je aanmelden of meer info? Mail naar simone@shefitness.nl Of bel 0628022437