SUMMERBODIES ARE MADE IN WINTER!

Hoe gaaf zou het zijn als je op laten we zeggen 1 mei je winterpak kunt uittrekken en bikiniproof aan de zomer kunt beginnen?

Helaas werkt het niet zo en zul je er toch echt wat voor moeten doen als je wilt veranderen. Echt moeilijk is het echter niet, waar het op aan komt is dat je structureel regelmatig traint en gezonde keuzes maakt in je voeding. Hier ligt vaak het probleem. Mensen willen wel afvallen, maar als ze er dan na een week of 2 achter komen dat het niet snel genoeg gaat, stoppen ze er weer mee. Daarover kun je hier meer lezen http://www.puurlijf.nl/afvallen-zo-lukt-het-wel/

Afhankelijk van je doel is het natuurlijk niet realistisch om te denken dat wat je er in maanden of jaren aan kilo’s hebt bijgekregen er in een paar weken weer af is. En als je de kilo’s er na hard werken hebt afgekregen, ben je er nog niet. Je wilt ook dat ze eraf blijven. Een dieet is dus geen oplossing voor de langere termijn. Als je het blijvend wilt aanpakken, is het nu tijd om te starten. Dan kun jij ook in de zomer trots in je bikini op het strand liggen. Summerbodies are made in winter 🙂

In 8 stappen je voeding en leefstijl aanpassen, zodat je ook op de langere termijn resultaat behoudt. Dat is de PuurLijf Leefstijl Challenge. 8 weken lang voeding, training en leefstijltips en 2x per week small group Bootcamp4Women training.  Ga jij deze uitdaging aan? De Challenge is ook als Personal Training te volgen, 1 op 1 werken aan jouw persoonlijke doelstellingen.

Neem voor meer informatie contact op met simone@puurlijf.nl